தேவையான பொருட்கள்:

– கொய்யா – 1 கப் (நறுக்கியது)

– தேன் – 1 மேசைக்கரண்டி

– எலுமிச்சை சாறு – 1 மேசைக்கரண்டி

– நீர் – 1 கப்



செய்முறை:

1. கொய்யா, நீர், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறை பிளென்டரில் இட்டு நன்கு கலக்கவும்.

2. குளிர்ந்த நிலையில் பருகவும்.



💡 குறிப்புகள்:

– ஜீரணத்திற்கு நல்லது, உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக்கொள்ளும்.