தேவையான பொருட்கள்:

– சாமை – 1/2 கப்

– நீர் – 4 கப்

– உப்பு – தேவையான அளவு



செய்முறை:

1. சாமையை நன்கு கழுவி ஊறவைக்கவும்.

2. நீர் சேர்த்து கொதிக்க விடவும்.

3. மெதுவாக கிளறி சமைக்கவும்.

4. உப்பு சேர்க்கவும்.



💡 குறிப்புகள்:

– உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும் கூழ்.