தேவையான பொருட்கள்:

– பழுத்த மாங்காய் – 1 (நறுக்கியது)

– சர்க்கரை – 2 மேசைக்கரண்டி (விருப்பப்படி)

– நீர் – 1 கப்

– ஐஸ் கட்டிகள் – தேவையான அளவு



செய்முறை:

1. மாங்காயை நன்கு நறுக்கி பிளென்டர் கிண்ணத்தில் எடுத்து நீர், சர்க்கரை சேர்த்து நன்கு பிசைந்து ஜூஸ் தயாரிக்கவும்.

2. ஐஸ் சேர்த்து பரிமாறவும்.



💡 குறிப்புகள்:

– காய்கறி மற்றும் பழ சத்துக்கள் நிறைந்தது.