தேவையான பொருட்கள்:

– திராட்சை – 10-15

– நீர் – 1 கப்



செய்முறை:

1. திராட்சையை நன்கு சுத்தம் செய்து, நன்கு மசிக்கவும்.

2. தண்ணீர் சேர்த்து பானமாக பருகவும்.



💡 குறிப்புகள்:

– இரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும், உடலை புத்துணர்ச்சி தரும்.