தேவையான பொருட்கள்:

– தூதுவளை இலை – 10-12

– நீர் – 2 கப்

– எலுமிச்சை சாறு – 1 மேசைக்கரண்டி



செய்முறை:

1. நீரில் தூதுவளை இலைகளை 15 நிமிடம் வேகவைக்கவும்.

2. பின் வடிகட்டி, எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

3. குளிர்ந்த பின் பருகவும்.



💡 குறிப்புகள்:

– சளி பிரச்சினைகளுக்கு நல்லது.