தேவையான பொருட்கள்:

– பூண்டு – 10 பல்

– பச்சரிசி – 2 மேசைக் கரண்டி

– மஞ்சள் தூள் – சிட்டிகை

– உப்பு – தேவையான அளவு



செய்முறை:

1. பூண்டை நறுக்கி அரிசியுடன் வேகவைக்கவும்.

2. மஞ்சள் தூள், உப்பு சேர்த்து நன்றாக கிளறவும்.



💡 குறிப்புகள்:

– இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும். பித்தத்தை குறைக்கும். சிறுநீரை சுத்தப்படுத்தும்.