தேவையான பொருட்கள்:

– தூதுவளை இலை – ஒரு கைப்பிடி

– பச்சரிசி – 2 மேசைக்கரண்டி

– பூண்டு – 2 பல்

– உப்பு – சிறிதளவு



செய்முறை:

1. தூதுவளை இலைகளை கழுவி அரிசியுடன் சேர்த்து வேக வைக்கவும்.

2. பூண்டு சேர்த்து நன்றாக கிளறவும்.



💡 குறிப்புகள்:

– கபம் குறைக்க பயன்படும். இருமல், நுரையீரல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகளுக்கு உகந்தது.