தேவையான பொருட்கள்:

– புதினா இலை – ஒரு கைப்பிடி

– எலுமிச்சை சாறு – 1 மேசைக்கரண்டி

– நீர் – 1 கப்

– தேன் – 1 மேசைக்கரண்டி



செய்முறை:

1. புதினா இலைகளை நீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊறவிடவும்.

2. எலுமிச்சை சாறு, தேன் சேர்த்து கிளறவும்.

3. குளிர்ந்த பின் பருகவும்.



💡 குறிப்புகள்:

– ஜீரணம் மேம்படும், உடல் குளிர்ச்சி தரும்.