Author: thanu
-
மாங்காய் ஜூஸ்
தேவையான பொருட்கள்: – பழுத்த மாங்காய் – 1 (நறுக்கியது) – சர்க்கரை – 2 மேசைக்கரண்டி (விருப்பப்படி) – நீர் – 1 கப் – ஐஸ் கட்டிகள் – தேவையான அளவு செய்முறை: 1. மாங்காயை நன்கு நறுக்கி…
-
தேங்காய் நீர்
தேவையான பொருட்கள்: – பச்சை தேங்காய் – 1 செய்முறை: 1. பச்சை தேங்காயை நன்கு சுத்தம் செய்யவும். 2. பச்சை தேங்காய் நீரை நேரடியாக பருகவும். 💡 குறிப்புகள்: – உடல் தணிக்கை மற்றும் நீரிழிவு கட்டுப்பாடு.
-
புதினா எலுமிச்சை பானம்
தேவையான பொருட்கள்: – புதினா இலை – ஒரு கைப்பிடி – எலுமிச்சை சாறு – 1 மேசைக்கரண்டி – நீர் – 1 கப் – தேன் – 1 மேசைக்கரண்டி செய்முறை: 1. புதினா இலைகளை நீரில் 10…